Steg 2 – Agens
Känner du dig överväldigad? Är nyheterna för mycket? Blir du helt lamslagen av allt som händer?
Högerextrema autokrater försöker åstadkomma just det. När du känner förvirring, rädsla och frustration är du inte
- fokuserad
- klartänkt
- aktiv
Allt som en demokrati mår bra av och som behövs för att du och samhället ska fungera försvinner när du låter omständigheter styra ditt informationsintag.
Det är dags för dig att ta kontroll över tankar och känslor.
De första stegen mot agens
Tre enkla åtgärder förändrar din tillvaro i grunden och skapar harmoni direkt.
För att bygga upp ett starkare mer långsiktigt tänkande behövs större åtgärder men dessa tre startåtgärder tar dig snabbt till en bättre plats. Nyckeln är upprepning! Meditation ger resultat när du gör det om och om igen, behövs inte mer än tio minuter om dagen men du märker verklig skilllnad först när du gjort det i en vecka eller två. Upprepning!
