Meditation hjälper dig att komma i kontakt med ditt kärleksfulla jag. När tankar och idéer ges tid och utrymme får du så småningom kontakt med ditt inre och kärleken till dig själv kan ta plats. Du ser med värme på din omgivning och söker samförstånd.
I detta tillstånd är vi oss själva. Våra känslor uttrycker sig och vi kan skapa.

Och det finns många sätt att meditera. Just nu använder jag en metod som Kyle Cease, en amerikan som ägnar sig åt transformation och komedi, rekommenderar.

En annan metod är den som Brahma Kumaris tagit fram:

  1. Relaxation
  2. Concentration
  3. Contemplation
  4. Realisation
  5. Meditation

Det finns många många andra sätt att meditera och min erfarenhet är att de alla har något att ge. Prova och låt ditt inre komma fram.

22 november, 2017 samio.se/389